10 Loại thực phẩm cực tốt cho da chị em mùa hanh khô

05/11/2020 | 12:13 - Lượt xem: 148
Phụ nữ muốn có làn da đẹp tự nhiên thì hãy tăng cường các loại rau như xà lách, bông cải xanh hay ớt chuông vào thực đơn để bổ sung nước cho da và cơ thể khi tiết trời khô hanh.

Sau đây Việt Tiệp Foods sẽ gửi đến các mẹ 10 loại thực phẩm 'bơm nước' cho da từ bên trong

Xà lách

rau-xa-lach-viettiepfoods-vn

Xà lách chứa lượng chất xơ và dinh dưỡng cao. Nó cũng có hàm lượng nước cao, giúp bổ sung độ ẩm cho cơ thể và làn da.

10 loại thực phẩm 'bơm nước' cho da từ bên trong

Bông cải xanh

rau-bong-cai-xanh-viettiepfoods-vn

Bông cải xanh có 90% là nước, là thực phẩm tuyệt vời giúp bổ sung nước cho làn da từ trong ra ngoài.

10 loại thực phẩm 'bơm nước' cho da từ bên trong

Dưa chuột

dua-chuot-viettiepfoods-vn

Dưa chuột chứa hàm lượng nước cao, giàu vitamin C và axit caffeic. Các thành phần này đều giúp làm dịu sự kích ứng và sưng tấy da.

10 loại thực phẩm 'bơm nước' cho da từ bên trong

Cần tây

can-tay-viettiepfoods-vn

Cần tây chứa đến 95,4% là nước. Trong thành phần của cần tây có sự kết hợp các muối khoáng, các vitamin và axit amin cung cấp nước cho cơ thể hiệu quả.

Ớt chuông

ot-chuong-viettiepfoods-vn

Theo các nghiên cứu, ớt chuông có chứa tới 93,9% là nước. Ngoài ra, ớt chuông cũng giàu vitamin C, B6, beta-carotene, thiamine và axit folic, có tác dụng giữ nước cho da và cơ thể.

Cà rốt

ca-rot-viettiepfoods-vn

Cà rốt rất giàu beta carotene và chứa tới 87% nước, giúp nuôi dưỡng cơ thể, đồng thời ngăn ngừa ưng thư.

Dưa hấu

dua-hau-viettiepfoods-vn

Dưa hấu có rất ít calo và chứa đến 90,2% lượng nước, là loại trái cây rất tốt để cung cấp nước, vitamin A và C cho cơ thể.

Sữa chua

sua-chua-viettiepfoods-vn

Sữa chua không chỉ cung cấp nước mà còn bổ sung các chất điện giải đã mất, giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da tươi sáng hơn.

Quả óc chó

qua-oc-cho-viettiepfoods-vn

Quả óc chó chứa nhiều chất béo có lợi như axit omega 3, không chỉ tốt cho sức khỏe, vóc dáng mà còn giúp làn da mịn màng hơn.

Cà chua

ca-chua-viettiepfoods-vn

Cà chua là một trong những thực phẩm được sử dụng phổ biến trong bữa ăn hàng ngày. Cà chua chứa 90% hàm lượng nước, giúp cơ thể được nuôi dưỡng từ bên trong.

Gọi:    078.465.9999   08.524.99999